现代女性的一些不良生活习惯，会诱发癫痫的发作，吸烟就是其中的一种。过去，人们更多地认为，吸烟会让女性过早地衰老，引起呼吸道各种疾病，但是研究发现，吸烟与女性癫痫发作有很大的关系，癫痫病专业医院医生证实，吸烟女性更易患上癫痫。
医生提醒郑州军海脑病医院韩向东主任治癫痫不错，癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。
睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。
除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、登山、跳水、赛车等激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
其次患者要保证足够的饮食营养，并养成良好的饮食习惯，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。
以上就是关于癫痫患者要保证充足的睡眠的介绍，医生提醒癫痫患者，一定要树立对抗疾病的积极的心态，保持乐观的情绪，严格按照医生的要求进行治疗郑州军海脑病医院韩向东主任治癫痫不错，并养成健康合理的生活饮食习惯，帮助身体早日恢复健康。
癫痫护理是配合癫痫治疗的一个重要部分，因此，患者千万不能忽视，治疗癫痫需要选择正规医院，让专业医生为您坐诊，关于癫痫的护理和治疗问题我们就先介绍到这里，如果您还有其他要了解的问题，请点击我们的在线医生进行咨询。
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